Achte auf Dich, Du bist das Wertvollste, was Du hast!
Über mich
Mein Name ist Beate Dose, ich lebe und arbeite seit 30 Jahren in Spanien, davon 27 Jahre auf Mallorca mit eigener Praxis und nun seit 3 Jahren in La Marina an der Costa Blanca. In einem stilvollen Ambiente mit ruhiger und angenehmer Atmosphäre hole ich Dich aus dem Alltagsstress heraus und unterstütze Dich auf Deinem persönlichen Weg. Durch meine langjährige Berufserfahrung und ganzheitliche Betrachtung des Menschen wird ein Therapiekonzept erstellt, welches individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse angepasst ist. Dabei lege ich den größten Wert auf Qualität der Behandlung.
Neben meinen Massage- und Therapieangeboten, bei denen ich den Menschen zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit verhelfe, biete ich nun auch Kurse an und gebe mein Fachwissen weiter.
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flow!
Unser Körper wird durchzogen von verschiedensten Energieströmen, die man sich – um es bildlich zu beschreiben – wie den Blutkreislauf vorstellen kann. Die Aufgabe des Blutkreislaufes besteht darin, uns mit lebenswichtigen Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Sauerstoff zu versorgen und (schädliche) Stoffwechselendprodukte abzutransportieren. Der zirkulierende Energiestrom hingegen sorgt dafür, dass die körperliche, seelische und geistige Ebene Energie erhalten.
Fließen nun Blut und Energie ungehindert durch unseren Organismus ist alles in Ordnung und wir befinden uns (meistens) in vollkommener Harmonie und im Gleichgewicht. Problematisch wird es, wenn die Zirkulation zwischen Kopf, Körpermitte und Fuß durch Blockaden unterbrochen bzw. gestört wird. Das macht sich oftmals bemerkbar durch Müdigkeit, Niedergeschlagenheit, Anspannung oder aber Stress. Schlimmstenfalls kann es auch zu organischen Erkrankungen kommen. Aber was können wir tun, wenn uns der Körper diese Warnsignale gibt? Wie können wir Energieblockaden lösen und den Strom wieder ungehindert fließen lassen?
Fußreflexzonen-Massage
Unsere Füße sind das Spiegelbild des Körpers. Organe, Lymph- und Nerv(en)systeme können an unseren Füßen stimuliert und positiv beeinflusst werden.
Durch Massage der Reflexzonen / Nervenpunkte kommt es zu einer besseren Durchblutung, Körper, Geist und Seele werden verwöhnt, Schmerzen beseitigt.
Chakra-Energie-Massage
Chakren sind feinstoffliche Bindeglieder zwischen der körperlichen, astralen und kausalen Ebene. Sind sie nicht in Harmonie, ist unser Energiekörper geschwächt und wir sind für Krankheiten anfällig. Über die Arbeit an den Reflexzonen erschließen sich völlig neue Gefühlsebenen, sofern man sich darauf einlässt.
Magnetfeld-Therapie
Die Magnetfeldtherapie gehört zu den naturheilkundlichen Behandlungsverfahren. Schon wenige Minuten Kontakt mit künstlich erzeugten Magnetströmen sollen ausreichen, um heilsame Prozesse im Körper anzustoßen. Dazu verwende ich ein pulsierendes Magnetfeld, das mithilfe spezieller elektrischer Therapiegeräte erzeugt wird.
FOKUS ener.GEH.tika
FOKUS ener.GEH.tika wurde auf Grundlage der Radionik und der Energiemedizin entwickelt.
Dies ist eine Methode, mit der Energien und Informationen übertragen werden können.
Die Energiemedizin geht davon aus, dass ein optimaler Energiefluss in einem System (etwa einem Menschen, einem Tier, aber auch einer Gruppe oder Firma) Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden ist.
Kontakt:
Camí del Ruissos 260b
03194 La Marina
Tel./WhatsApp: 647 914 457
E-Mail: info@massage-beate-dose.com
Kurse
Fußreflexzonen-Massage
5 Tage á 8 Stunden
Chakra-Energie-Massage
2 Tage á 7 Stunden
Quanten-Radionik mit FOKUS ener.GEH.tika
Behandlungen auf Anfrage
Lebensenergie reaktivieren
Gesundheit und Heilung
Wohltaten für Herz und Seele
Massagen verschenken
Die Kraft der vier Elemente
steht für Selbstvertrauen und Energie, es weckt Tatendrang und Lebenslust. Feuer ist Wärmespender und Lichtquelle. Der bedeutsamste Feuerball ist unsere Sonne. Wenn die Sonne im Sommer im Abendrot versinkt und am Firmament hinter den lila leuchtenden Hügeln verschwindet, taucht sie die ganze Landschaft in eine rot-glühende Energie-Zone.
Übung: Die Feueratmung – Kapalabathi (um das Körper-Feuer anzuheizen)
Setz dich in einen entspannten Schneidersitz. Atme ein paar Mal ruhig aus und ein. Dann atme durch den Mund alles aus. Nun tief durch die Nase ein und durch den Mund stoßartig ausatmen. Der Bauchnabel zieht kraftvoll Richtung Wirbelsäule. Die Einatmung erfolgt dann durch Reflex, mit dem Entspannen der Bauchmuskeln. Dies ein paar Mal wiederholen. Anfangs fühlt es sich vielleicht merkwürdig an. Mach ruhig eine Pause und versuche es noch ein paar Mal.
ist die Quelle allen Lebens. Ein Leben ohne Wasser ist nicht möglich, rund zwei Drittel der Erdoberfläche sind damit bedeckt. Wasser steht für Stärke und Erfrischung. Ein Regenschauer im Sommer, ein stiller See oder ein rauschender Bach. Zeit am oder im Wasser ist eine Wohltat für Körper und Seele.
Übung: Vorbeugen (für mehr Flow im Leben)
Stelle dich aufrecht hin, Füße eine Faust breit auseinander. Einatmen, dabei die Arme gerade über den Kopf heben. Ausatmen, den Körper und die Arme fallen lassen, Beine bleiben gestreckt. Hände auf den Schienbeinen ablegen, wer kann, auch gern auf den Füßen oder auf dem Boden. Alles loslassen, schwer werden. (ganze Vorbeuge)
Mit der nächsten Einatmung den Rücken in einen rechten Winkel zu den Beinen Bringen, Hände über den Knien ablegen. Der Blick richtet sich nach vorn. Rücken gerade!, die Schultern rollen zurück (halbe Vorbeuge) Mit der Ausatmung wieder zurück nach unten, schwer werden. (ganze Vorbeuge) Einatmen, Hände in die Hüften, mit geradem Rücken hochkommen, Arme über dem Kopf strecken. Mindestens drei Mal wiederholen.
gibt uns Ruhe und Kraft. Zur Besinnung kommen und die Energie der Erde spüren – das geht vor allem beim Waldbaden.
Die nährstoffreichen Erdschichten befinden sich direkt unter uns. Lass dich erden, umarme einen Baum, atme tief ein und nimm den hölzernen Geruch des Waldes auf, ertaste die warme Erde und die knorrigen Wurzeln barfuß mit den Zehen und spüre mit den Händen das weiche Moos.
Übung: Tadasana – die Berghaltung (für Verwurzelung und aufrechte Entspannung
Stehe mit beiden Füßen parallel und eng nebeneinander. Hebe die Zehen an, spreize sie und bringe sie, angefangen beim kleinen Zeh einzeln wieder zurück auf die Erde. Die Arme sind kraftvoll rechts und links entlang des Körpers nach unten ausgestreckt. Das Becken ist leicht nach vorn gekippt. Der Rücken ist lang und gerade, die Schultern zurückgerollt. Der Kopf ist in einer Linie mit der Wirbelsäule, das Kinn minimal Richtung Brust geneigt, der Blick geht entspannt nach vorne.
In dieser Position mindestens eine Minute verharren und ruhig und gleichmäßig atmen, die Verbundenheit zur Erde spüren, zur Ruhe kommen.
verkörpert Leichtigkeit und Freiheit. Frische Luft tut gut, wenn der Wind um die Nase weht und der Sauerstoff durch die Kehle in die Lunge strömt. Einatmen – Ausatmen. Nimm dir Zeit und konzentriere dich auf deine Atmung. Das bewusste Atmen reduziert Stress und setzt Glückshormone frei. Raus in die Natur und bewusst atmen und genießen.
Übung: Wechselatmung (Für inneren Frieden, Zufriedenheit und Antrieb)
Setze dich im Schneidersitz auf den Boden, gern mit einem Yogablock oder Kissen unter dem Po. Lege die linke Hand auf dem Knie ab. Nun schließe mit dem Daumen der rechten Hand das rechte Nasenloch und atme vier Sekunden lang ein. Vier Sekunden den Atem halten. Dann mit dem rechten Ringfinger das linke Nasenloch schließen und durch das rechte ausatmen, sechs Sekunden lang. Danach tauschen: rechte Hand ablegen, mit dem linken Daumen linkes Nasenloch beim Einatmen zuhalten, 4 Sekunden halten, dann sechs Sekunden beim Ausatmen mit dem linkem Ringfinger rechtes Nasenloch zuhalten. Fünf Minuten lang im Wechsel wiederholen.